ストレスとお肌の関係、もっと詳しく知りたい！

おそら

そうなんですよ。お肌の働きを調節している自律神経系、内分泌系、免疫系はストレスに本当に影響されやすいです。精神的・肉体的どちらのストレスでも、同じですね。

おそら

まず、脳がストレスを受けますよね。すると副腎皮質からグルココルチコイド（糖質コルチコイド）がたくさん分泌されるんですが...（注1）

おそら

あ、すみません。ホルモン類の名前は長ったらしいものが多くて（苦笑） つまり、副腎皮質ホルモンのひとつですね。それが体の中で増えると、たとえば免疫を司るランゲルハンス細胞の数が減ったり形が変わったり、体に入り込んだ異物の情報をリンパ球に伝える力が低下したりするんです。

おそら

それでね、これが分かったのは1993年のことなんです。

おそら

でしょう？ それまでは、精神的ストレスが免疫に関係するなんて誰も思っていなくて。痛みとか熱さとかのストレス情報を伝える神経伝達物質にCGRPというのがあるんですが、これがランゲルハンス細胞と接していて、お互いに影響を与え合っているんですよ。（注2）

おそら

それはやはり、体を守るためですね。生体防御反応です。

おそら

普通そう思いますよねぇ。でも副腎皮質ホルモンが分泌される本来の目的のひとつは、ストレスによって起こる炎症やアレルギーなどの皮膚症状を和らげることなんですよ。ランゲルハンス細胞へのダメージは副次的なものです。

おそら

その通りです(^^)

おそら

そうですね～。皮脂の分泌を盛んにしてニキビをできやすくしたり、表皮ケラチノサイトの増殖を抑えてターンオーバーを遅らせたりするので表皮が薄くなったりします。

おそら

残念ながら... 当たりです。副腎皮質ホルモンはメラニン色素の生成を促す作用があるのでシミを悪化させると言われてます。

おそら

もうひとつおまけに... メラニン色素を作り出すメラノサイト刺激ホルモン（MSH）は脳下垂体から出るんですが、これもストレスで分泌が増えちゃいます...

おそら

うーん... 一晩で総白髪っていうのは、やはり大げさだと思います。ストレスは毛根周囲の血行を悪くしますから、白髪に「なりやすくなる」のは確かですけどね。

おそら

それもストレス性のものかも知れませんよ。ごくごく軽いじんま疹のような感じ。

おそら

出ることもありますよ。表皮の上の方には神経線維が伸びてきてるんですけど、その末端からは化学伝達物質が放出されてるんです。で、ストレスのせいでそれが過剰になると血管が拡張してタンパク質が漏れたり、むくみが出たり... いわゆる「じんま疹」の症状になるんです。

おそら

ストレスが乾燥に拍車をかけている可能性もありますね。ストレスでお肌のバリア機能が下がって角質層から水分が逃げやすくなってしまう、そうなるとますますバリアが弱くなるから... 普段なら何とも感じない刺激を痒みとして認識してしまっているのかも。

おそら

そう、化粧品がもたらす最大のメリットはそれだと思います。化粧品ってどんなに品質が高くても「自己の一部」ではない... つまり体にとって一種の異物なわけで。そういうものと長時間接すると、お肌にはやはりある程度の負担はかかってしまうんです。でも、そのおかげで自分に自信が持てたり、心が潤ってストレスが減ったりすれば、トータルでプラスの効果が得られるということなんですよね。

おそら

嬉しいお話ですね。化粧品は、医薬品のように劇的な効果効能を体にもたらすためのものではないんですね。でも、医薬品とはまた違った側面から人々を支えて効果を上げる... そういうことは確かにあると思います。

おそら

私もそう思います(^^) 前のほうが良かったというのは、前の口紅がN美さんに似合っていたことを覚えていらしたからこそ出てきた言葉ですよね。