用語集

ビタミンD

体にとってリン、カルシウムの代謝に欠かせない脂溶性ビタミン。食物に含まれるが、紫外線(UVB)を浴びることで体内合成もできる。紫外線(UVB)によってプレビタミンD3に分解され、さらにビタミンD3へと変換される。皮膚でできたビタミンD3は腸でのカルシウム吸収や、皮膚の角質細胞の分化を助けたりする。ターンオーバーの異常が原因で起こる乾癬(かんせん)の外用薬にも配合される。

ビタミンDを含む食品類

肝油、バター、卵、鰯、にしん、さば、椎茸、シラス干し、カツオ、マグロなど

このページのトップへ戻る

読んで美に効く基礎知識 の姉妹サイト

石けん百貨石けん百貨

きれいになりたい気持ちを応援。石鹸生活アイテムなら石けん百貨におまかせ

石鹸百科石鹸百科

石鹸生活の総合情報サイト・石鹸百科。各アイテムの基礎知識から具体的な使い方まで

せっけん楽会せっけん楽会

石鹸生活の疑問や情報交換ならせっけん楽会。お肌やヘアケアのカテゴリもあります

ニセ科学と石けんの諸問題ニセ科学と石けんの諸問題

石鹸生活のまわりに出没するニセ科学的なものごとについて検証します