お肌の保湿力キープのために出来ること…って？

◎お肌がうるおうには水分、ＮＭＦ、脂質（角層細胞間脂質、皮脂膜）の「モイスチャーバランス」が大事。自分の肌質をよく知り、理想のモイスチャーバランスに近づくには何を補ったらよいのかをよく見きわめよう。

◎冷えや低湿度環境はターンオーバー乱れの一因。入浴や運動などを適度に行ってターンオーバーをサポートしよう。トラブルがないときにはマッサージやパックも良いけど、お肌の調子が今ひとつのときはガマンして。

◎肌質は季節や環境、生活習慣によっても変わる。私はこの肌質！ と思いこまず、日頃から自分の肌を客観的に観察する心がけを。

普通肌（ノーマルタイプ）の特徴とお手入れ

角質層の水分量と皮脂分泌量がちょうどよく、トラブルは少ない。肌のキメが細かく弾力性もある。肌表面のpHは弱酸性。 トラブルが出たら、生活習慣や食事が乱れていないかまずチェックしてみよう。

お手入れポイント

今のお手入れが肌に合っている。現状維持を。

洗顔

牛脂やパーム油主体の石鹸で。泡立てネットなどで充分に泡立ててから洗う。

乾燥肌（ドライタイプ）の特徴とお手入れ

角質層の水分、皮脂分泌ともに少ない。肌のキメは細かく、毛穴も小さく目立たない。肌は柔軟性やツヤが少なく、かさつきがち。化粧ノリは今ひとつ。肌表面のpHはアルカリ性寄りで刺激に敏感。かぶれなどの炎症を起こしやすい。

お手入れポイント

油分も水分も不足。両方をたっぷりと補うお手入れを。乾燥は細胞間脂質の流出の一因。できるだけ乾燥を防いで規則正しいターンオーバーが行われるように。

洗顔

洗いすぎは厳禁。皮脂をあまり取らないオリーブ油主体の石けんでやさしく洗う（ただし２度洗いはＮＧ）。牛脂やパーム油主体の石鹸でさっと洗うのもオススメ。どんな石鹸にしろ、充分に泡立ててから洗うこと。クレイやぬか袋など、よりマイルドな洗浄剤（※）を使うことも考えて。
※ 詳しくは『理想的なターンオーバーのために出来ること…って？』の「肌が過敏になっている人」のお手入れ参照。

おすすめアイテム：クレイ・粘土、ぬかと袋、オリーブ石鹸、美容液・ジェル

洗顔後

保湿効果の高い化粧水や美容液で水分をたっぷり補給。不足している皮脂膜の代わりに乳液やクリームなどで肌にフタをして水分を閉じこめる。保湿成分はコラーゲンやヒアルロン酸などの高分子系でも、グリセリンでも。とにかく自分にとって低刺激で心地よいものをチョイス。

おすすめアイテム：化粧水（ドライスキン／乾燥肌向け、しっとりタイプなど）。保湿成分名（グリセリン、ヒアルロン酸、コラーゲン、ベタイン　など）と「化粧水」の複数キーワードで検索するのもオススメ。

脂性肌（オイリータイプ）の特徴とお手入れ

角質層の水分量は正常だが、皮脂分泌が多すぎる。顔全体が脂っぽくてテカりやすく、化粧崩れしやすい。肌（皮膚）が肥大して厚ぼったい感じ。キメは粗く、毛穴は大きめ。特に鼻から額（Tゾーン）の毛穴が目立つ。肌表面のpHは酸性寄り。ニキビや吹き出物も出やすい。

お手入れポイント

過剰な皮脂を取り除き、肌を清潔に保つお手入れを。

洗顔

洗浄力の高い洗顔料や石けんでていねいに洗顔。泡立てネットなどで充分に泡立ててから洗うこと。

おすすめアイテム：浴用オリブ、Mマーク 無添加せっけん、サボン・ド・マルセイユ パームなど。その他「牛脂」「パーム油」等のキーワードで検索。

洗顔後

毛穴をひきしめる収れん効果のある化粧水でお肌を整えつつ保湿。肌の様子を見て必要なときだけ油分も補う。アイテムはお好みで。パックなどで定期的に毛穴掃除をするのもオススメ。

おすすめアイテム：●化粧水／オーブリー ナチュラルハーブ フェイシャルアストリンジェント、LOGONA(ロゴナ) ミント・ハーバルトナー、肌にやわらか 薬用柔軟水など。その他「ハマメリス」「収れん」「引き締め」等のキーワードで検索。●パック／パック＆マスク、クレイ・粘土

乾燥型脂性肌（オイリードライタイプ／インナードライタイプ）の特徴とお手入れ

皮脂分泌は活発で、乾燥もしやすい。カサカサして肌荒れしやすいのに、ニキビや吹き出物も出やすい。肌のキメは乱れがち。20～30代に多く、増える傾向にあり。肌表面のpHは弱酸性～酸性。

お手入れポイント

過剰な皮脂を取り除き、不足している水分は充分に補う。

洗顔

洗顔料や石鹸は牛脂やパーム油主体のものでしっかり洗う。泡立てネットなどで充分に泡立てるのを忘れずに。

おすすめアイテム：脂性肌と同じ

洗顔後

保湿効果が高く、収れん作用もある化粧水でお肌を整える。美容液でたっぷり保湿するのもGood。カサつくようならオイルや乳液、クリームなど好みのアイテムで油分を補給。Ｔゾーンはオイリー、Ｕゾーンはカサカサというタイプはちょっと面倒だけどエリア別にお手入れを。Ｔゾーンに収れん化粧水、Ｕゾーンに保湿重視の化粧水や美容液。必要なら油分も補って。

おすすめアイテム：●化粧水／オーブリー シーバクソン フェイシャルトナー、オーブリー ブルーグリーンアルゲ フェイシャルトナー、肌にやわらか 薬用柔軟水、アンナトゥモール ピュアローション、肌をうるおす 保湿浸透水など。その他「ハマメリス」「収れん」「引き締め」等のキーワードで検索。●美容液／美容液・ジェル

パーム油オンリーの石けんについて

太陽油脂から発売されている「ナチュロン ソープ」は「高級脂肪酸のみで、低刺激」を目指して作られた、パーム油100％の特殊な石鹸です。使用する場合は、40℃くらいの少し熱めの湯でしっかり泡立ててから肌に乗せてください。洗い流すときはぬるま湯で。
※製造終了・完売のため、石けん百貨での販売は終了いたしました。

そのほか、浴用オリブ、Mマーク 無添加せっけんなど、牛脂・パーム油の配合量が多い優れた石けんは沢山あります。「牛脂」「パーム油」等のキーワードで探してみてください。