理想的なターンオーバーのために出来ること...って？

おそら

そうですね。N美さんのおっしゃるとおり、お化粧はしっかり落とすことが大切です。また、キメが粗くなる原因も乾燥だけではありません。

おそら

ただ、Y菜さんのようにお肌がカサカサする場合は、お肌の水分が不足していてターンオーバーが早すぎる状態なので、そういう角質を取りすぎないケアは悪くないですね。メイクをしていない朝などは、ぬるま湯洗顔でも十分だと思います。

おそら

ターンオーバーというのは通常、加齢とともに遅くなってくるんですね。また、紫外線の影響も受けやすいんです。N美さん、たしか...

おそら

でしたよね（笑）そんな風に日頃紫外線によくあたっていて、特に敏感肌・乾燥肌でもない40代のN美さんがY菜さんと同じケアをしていると、角質が厚くなってくすんできちゃう、ということはありえます。その場合はY菜さんとは逆に、角質を適度に柔軟にしてはがれやすくするお手入れが必要ですね。

おそら

お化粧をオイルやクレンジング剤でしっかり落としたあと、お気に入りの石けん（なるべく泡立ち、泡もちのよいもの）をよく泡立てて洗うというのが基本。泡立て専用グッズを使うとクリーミーな泡が簡単に作れますよ。

おそら

大丈夫ですよ。ただ、そのタイプはメイクをなじませたあと、水を加えてしっかり乳化させてから洗い流してくださいね。また、「二度洗いは必要ない」と謳われているものは、メイクの汚れは落とせますが古い角質汚れまでは落としてくれませんから、その後に石けんや洗顔料で洗うのをお忘れなく。

おそら

そのとおりです（笑）でも、忙しくて大変！疲れちゃった！という日は無理せずメイクを落とすだけでもいいと思いますよ。そのかわり、余裕のある日はしっかりと...ですね。そのうえで、肌の調子がよければ週に1回くらいパックをするのもオススメですよ。

おそら

そうそう、クレイのような粘土（ガスール、ねんどのジェルなど）での洗顔や、昔ながらのうぐいすの粉、ぬか袋、あずきの粉を使った洗顔もおすすめです。ただし、どの洗い方をしても洗顔後はしっかり保湿、が大切ですよ！

おそら

そう、それです！うぐいすの糞は着物のシミ抜きにも使われていたほどの酵素パワーで美白効果もあるんですよ。石けんの泡に混ぜたり、ぬか袋に入れたりして使うほか、ガスールに混ぜて使うと匂いが気にならなくておすすめですよ。

おそら

でも、帽子や日傘で物理的に紫外線を防いだり、日焼け止めを塗ったり...という、焼けない工夫もお忘れなく。

おそら

拭き取るタイプのクレンジング剤...またはオイルでもいいですね。それをくるくるとメイクになじませてメイクを浮かせた後、そっと拭き取る、というのがおすすめです。洗い流すタイプのクレンジング剤を使ってぬるま湯で洗い流す、というのでもいいですよ。

おそら

どちらのタイプもこすらないように、メイクを洗い流すときはぬるま湯で、拭き取るときは押さえるように、というのがポイントです。熱い湯を使ったり、こすったりしちゃ絶対ダメですよ！

おそら

いつも使っているオイルで大丈夫。でも、ウォータープルーフのメイクをしたときは、油性のメイクを溶かしやすいスクワランがおすすめです。その後、石けんは使わず「ガスールの上澄み液」や「ねんどのジェル」「ぬか袋」などでマイルドに洗顔するとよいですよ。ぬか袋で直接こするのは刺激になるので、洗面器の中で袋をモミモミして白い液にしてからそれで顔を洗ってぬるま湯ですすぐ、というほうがいいかもしれませんね。